Funzionale

FUNCTIONAL TRAINING:

L’allenamento funzionale è una metodologia che si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. Questo modo di realizzare attività fisica nasce con lo scopo di allenarsi migliorando la capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane e permette contemporaneamente di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico, che da un punto di vista prestazionale. La durata della lezione è di 55 minuti.

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