Allenati all’aperto con il FITNESS CAMP di Body Evolution!

A giugno e luglio partecipa anche tu al Fitness Camp!

Se vuoi goderti la stagione estiva allenandoti all’aperto, Body Evolution ti propone due tipologie di allenamento:

  • CIRCUIT TRAINING: è un allenamento svolto a circuito con diverse stazione di lavoro intervallate da esercizi di spinta e trazione, sia per le gambe che per le braccia. i benefici di questo allenamento sono molteplici: migliorerà la forza, la resistenza e la capacità aerobica, in un’unica sessione di allenamento!
  • FUNCTIONAL TRAINING: è una tipologia di lezione adatta a persone di tutte le età, con l’ausilio di piccoli attrezzi faremo un allenamento completo per il corpo. La lezione verrà strutturata in più fasi: riscaldamento iniziale dove andremo ad aumentare la temperatura corporea, una fase centrale di tonificazione ed una fase di defaticamento e stretching.

QUANDO?

Ogni martedì e giovedì con il seguente orario:

  • CIRCUIT TRAINING: 18.00-19.00
  • FUNCTIONAL TRAINING: 19.00-20.00

DOVE?

Parchi e aree verdi nel comune di Rivignano-Teor.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

Per info:

info@palestrabodyevolution.it

TEL. 0432-823955 – 371 3171848